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Banana (Kg)

2,30

Procedencia habitual: Centroamérica

La Banana, n. lat. Musa acuminata es principalmente un tipo de plátano o banana del grupo Cavendish. Por su elevado aporte energético y su alto contenido en potasio, inusual entre las frutas, es frecuente su consumo entre deportistas y fisicoculturistas. Se suele comer cruda y se usa para hornear, en ensaladas de frutas, compotas y complementar alimentos.

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Calorías: 85 kcal

Hidratos: 20,8 g

Grasas: 0,2 g

Proteínas: 1,2 g

Recomendaciones: Ideal en crudo, smoothies y otras formas.